清淡菜谱家常菜有哪些好吃的

1.蒜蓉西兰花

周报：清淡又好吃的菜谱美食 周报：清淡又好吃的菜谱美食 本周，我们将重点介绍一些清淡又美味的菜谱，适合追求健康饮食的朋友们。以下是几款简单易做、口感绝佳的菜肴推荐。 这道菜色泽鲜艳，营养丰富，制作简单。 食材：西兰花、蒜瓣、橄榄油、盐。 将西兰花切成小朵，用盐水浸泡10分钟。 热锅中加入橄榄油，放入切好的蒜瓣煸炒出香味。 加入西兰花，翻炒23分钟，至西兰花变色后即...