酒酿蛋的营养与功效月经

营养成分

酒酿蛋的营养与功效 酒酿蛋的营养与功效 酒酿蛋是一道传统的中国甜品，主要由酒酿（米酒）和鸡蛋制成。美味可口，有诸多营养价值和健康功效。 酒酿蛋的主要成分包括酒酿和鸡蛋。酒酿富含糖分、氨基酸、维生素B群及多种矿物质，而鸡蛋则提供优质蛋白质、维生素D和钙等营养成分。两者结合，能够提供均衡的营养。 1. 促进消化 酒酿中的益生菌能够促进肠道健康，帮助消化，适合消化不良或肠胃不适的人群。 2. 补血养颜 酒酿蛋中的蛋白质和微量元素有助于补血，常食用可以改善面色，达到养颜的效...