健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 在日常饮食中，可以通过以下方式保持健康： 多吃蔬菜水果：每天保证摄入五种的蔬菜和水果，选择季节性和当地的产品，这样既新鲜又便宜。 控制加工食品摄入：尽量选择自制的玛琪雅朵（macchiato）饮品，用新鲜的牛奶和咖啡豆制作，避免含有过多添加剂的商业饮品。 注意饮水：每天饮用足够的水，建议选择自来水或过滤水，避免购买瓶装水，以减少塑料垃圾。 实施环保行为有助于保护地球，以下是一些...
