蒜苔炒鱿鱼的做法

**蒜苔炒鱿鱼的家常做法 -**

大纲：蒜苔炒鱿鱼的家常做法美食 前一节课内容 阅读材料： 《家常菜烹饪基础》 《鱿鱼的选购与处理技巧》 作业： 阅读并总结鱿鱼的选购要点和处理方法。 准备一份个人喜欢的家常菜清单。 本节课内容摘要 ****：蒜苔炒鱿鱼的家常做法 内容： 介绍蒜苔和鱿鱼的营养价值。 详细讲解蒜苔炒鱿鱼的食材准备。 演示蒜苔炒鱿鱼的烹饪步骤。 分享调整口味的小技巧。 互动环节：学员实践操作并分享心得。 本节课详细内容 食材准备： 主料：新鲜鱿鱼、蒜苔。 辅料：姜、蒜、辣椒、盐、生抽...