绿豆煮水的肝脏排毒作用
绿豆的解肝排毒最佳烹饪方法
要充分发挥绿豆的解肝排毒效果，可以采用煮粥的方式。将绿豆浸泡23小时，然后与适量的水一起放入锅中，开火煮沸后转小火，持续煮12小时，直到绿豆软烂。根据个人口味，可以加入少许冰糖以增加甜味。此粥既营养丰富，又有助于清肝解毒，适合日常养生食用。
要充分发挥绿豆的解肝排毒效果，可以采用煮粥的方式。将绿豆浸泡23小时，然后与适量的水一起放入锅中，开火煮沸后转小火，持续煮12小时，直到绿豆软烂。根据个人口味，可以加入少许冰糖以增加甜味。此粥既营养丰富，又有助于清肝解毒，适合日常养生食用。