婴儿辅食安排表：每月美食指南

为您的宝宝制定科学合理的辅食安排表，是每位父母的重要任务。以下是一个详细的每月辅食安排，帮助您为宝宝的成长提供营养与美味！

在这段时期，母乳或配方奶是宝宝唯一的营养来源。无需添加辅食，专注于保证宝宝的健康成长。

从5个月开始，可以逐步引入米糊和果泥。建议尝试：

• 米糊：选择无添加的婴儿米粉，加入温水搅拌均匀。
• 果泥：如香蕉泥、苹果泥，确保水果完全熟透并捣碎。

此时可以开始添加更丰富的辅食。推荐：

• 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥，蒸熟后捣成细腻泥状。
• 肉泥：鸡肉或牛肉，煮熟后剁成细末。

在辅食中加入营养更全面的食材：

• 蛋黄：每周12次，蒸熟后捣碎，适量加入米糊中。
• 豆腐：软豆腐可以直接捣成泥，富含植物蛋白。

宝宝成长，辅食种类越来越多，可以尝试：

• 手指食物：软煮的蔬菜块、香蕉片，让宝宝自己抓取。
• 米饭：将米饭煮至软烂，混合肉泥和蔬菜。

每位宝宝的成长进程不同，辅食的添加应根据宝宝的实际情况来定。希望这份辅食安排表能为您提供参考，帮助您为宝宝的每一个成长阶段，准备美味又营养的辅食！

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