Hey小仙女们，今天给大家带来超级养眼的莲子汤做法大全！莲子不仅美容养颜，能清热解毒，简直是夏日必备佳品哦！🌸
1️⃣
经典莲子银耳汤
材料：莲子、银耳、红枣、冰糖
做法：
银耳提前泡发，撕成小朵。
莲子洗净，红枣去核。
所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1小时，加冰糖调味即可。
2️⃣
莲子百合汤
材料：莲子、百合、枸杞、冰糖
做法：
莲子、百合提前泡发。
所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖40分钟，加冰糖调味。
3️⃣
莲子红豆汤
材料：莲子、红豆、冰糖
做法：
红豆提前泡发。
莲子洗净，与红豆一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1小时，加冰糖调味。
4️⃣
莲子桂圆汤
材料：莲子、桂圆、红枣、冰糖
做法：
莲子洗净，桂圆去壳，红枣去核。
所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1小时，加冰糖调味。
小贴士：🌟
莲子最好提前泡发，这样更容易煮烂，口感更好。
冰糖可以根据个人口味适量增减。
快来试试这些美味的莲子汤吧，不仅好喝能美容养颜，一举多得哦！💖记得点赞收藏，下次做汤不迷路！莲子汤 美食 养生
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